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每到流感高發(fā)季，抵抗力偏低的陳女士總?cè)菀字姓?。聽說多吃水果能提高免疫力，尤其橙子富含維生素C，她便連續(xù)三個(gè)月，每天狂“炫”十幾個(gè)橙子。

近日，陳女士在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的體重飆升了十幾斤，血糖也大幅升高，空腹血糖6.8mmol/l，餐后2小時(shí)血糖10mmol/l，確診了糖尿病前期。

醫(yī)生指出，橙子雖富含維生素C，但每100克含糖量達(dá)10-13克。每天吃十幾個(gè)橙子，相當(dāng)于喝了大半杯糖水，大量額外攝入的糖分，迫使胰島長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，最終可能引發(fā)功能受損。