日前，某知名互聯(lián)網(wǎng)教培企業(yè)被曝“一員工猝死在公司”。引發(fā)大眾關(guān)注。4月25日，該教培機(jī)構(gòu)回應(yīng)：當(dāng)日員工所在團(tuán)隊(duì)沒(méi)有安排加班。目前，當(dāng)?shù)厝松绮块T(mén)已介入調(diào)查。
猝死只發(fā)生在一瞬間？經(jīng)歷超負(fù)荷加班后，一次補(bǔ)休能恢復(fù)嗎？心內(nèi)專(zhuān)家接受羊城晚報(bào)記者采訪(fǎng)時(shí)提醒，有些猝死有前兆，若發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀要千萬(wàn)警惕。專(zhuān)家提醒，長(zhǎng)期超負(fù)荷加班會(huì)對(duì)身體造成系統(tǒng)影響，補(bǔ)休也未必能恢復(fù)；呼吁應(yīng)提高職場(chǎng)健康管理水平，讓奮斗向上與身心健康互為助力，形成良性循環(huán)。
部分猝死有前兆，猝死前1小時(shí)示警
猝死只發(fā)生在一瞬間？并非如此。
“猝死這個(gè)詞，讓很多人以為猝死只是發(fā)生在一瞬間。其實(shí)，有部分猝死是有前兆的?！睆V東省人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師孫碩提醒，盡管多數(shù)情況下猝死難以預(yù)測(cè)，但臨床上發(fā)現(xiàn)，部分猝死發(fā)生前，身體可能通過(guò)一系列預(yù)警信號(hào)發(fā)出“求救”，尤其是心源性猝死。其中涉及心血管、呼吸、神經(jīng)等多個(gè)系統(tǒng)，及時(shí)識(shí)別積極干預(yù)，有可能成為挽救生命的關(guān)鍵。
根據(jù)第五屆中國(guó)急救大會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)，中國(guó)每年因心臟原因而猝死的人數(shù)已多達(dá)76萬(wàn)。臨床上一般將猝死分為心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死占近六成。而非心源性猝死主要包括肺源性猝死、腦源性猝死。
“例如胸悶胸痛（壓迫性疼痛）、呼吸困難、心悸心慌、頭暈等這些癥狀是心源性猝死的典型預(yù)兆，有可能在猝死前1小時(shí)甚至24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)?！睂O碩提醒，尤其是本身有心血管基礎(chǔ)疾病，或是心血管事件高危人群，要及時(shí)警惕自救。
而對(duì)于肺源性猝死，很多人常看到久坐不動(dòng)尤其是長(zhǎng)途飛機(jī)后引發(fā)肺栓塞致死的新聞，孫碩提醒，一般這類(lèi)肺源性猝死人群往往會(huì)有基礎(chǔ)危險(xiǎn)因素，例如肥胖、抽煙、久坐、癌癥、孕婦、長(zhǎng)期使用激素或避孕藥等。因此從生活方式上提前管理非常重要。
此外，猝死前可能出現(xiàn)反復(fù)暈厥或“眼前發(fā)黑”，這多是心臟驟停導(dǎo)致腦部缺血。如果出現(xiàn)口唇發(fā)紺（青紫）、視力模糊或耳鳴等缺氧表現(xiàn)也要注意。而無(wú)誘因的極度疲勞、異常大量出汗，也是猝死前的重要信號(hào)。這種大量冷汗通常與交感神經(jīng)興奮過(guò)度相關(guān)，是心臟功能衰竭的代償反應(yīng)。若伴隨血壓驟降、脈搏細(xì)弱，則要警惕休克風(fēng)險(xiǎn)。
長(zhǎng)期超負(fù)荷，一次補(bǔ)休不能恢復(fù)
新聞中，涉事教培機(jī)構(gòu)在通告中稱(chēng)“該員工發(fā)生意外期間，正值武漢公司員工倒休假期，當(dāng)日所在團(tuán)隊(duì)沒(méi)有安排加班?！?/p>
身體經(jīng)歷超負(fù)荷加班后，會(huì)發(fā)生什么？一次倒休補(bǔ)休就能恢復(fù)嗎？對(duì)此孫碩表示，若連續(xù)加班，持續(xù)熬夜、高壓、超負(fù)荷工作，給身體帶來(lái)的是系統(tǒng)性傷害，一次或短期補(bǔ)休，并不能完全恢復(fù)。例如連續(xù)高負(fù)荷加班后，人體的血管會(huì)受到損傷，增加心梗等風(fēng)險(xiǎn)；長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、高壓力等，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，增加心臟負(fù)荷；吸煙、酗酒會(huì)直接損傷血管內(nèi)皮，誘發(fā)心律失常等。因此規(guī)律作息、勞逸結(jié)合才是正確而重要的做法。
年輕人猝死更兇險(xiǎn)，應(yīng)重視職業(yè)健康管理
為何現(xiàn)在年輕人猝死的新聞?lì)l上熱搜？孫碩提醒，與老年人相比，年輕人的猝死過(guò)程更兇險(xiǎn)。青年猝死者往往具有“無(wú)病史、無(wú)預(yù)警、進(jìn)展快”三大特征。
老年人往往伴有高血壓、心臟病等慢病，有一個(gè)缺血預(yù)適應(yīng)的過(guò)程，且基本都有過(guò)醫(yī)院就診或體檢記錄，因此對(duì)冠心病、心梗等的防治更積極。而年輕人多沒(méi)有這個(gè)過(guò)程，自恃年輕能扛，自覺(jué)“身體健康”，往往容易忽視了心腦血管事件的警示信號(hào)。一旦發(fā)病急驟，往往更兇險(xiǎn)，死亡率高。
令人唏噓的是，新聞中與“猿輔導(dǎo)員工猝死在公司”詞條一起上熱搜的還有“猿輔導(dǎo)猝死員工原定5月2日辦婚禮”。
“每一個(gè)人的背后都是一個(gè)家庭，尤其是上有老下有小的中年人。”孫碩提醒大眾，應(yīng)盡早干預(yù)，積極預(yù)防猝死發(fā)生：首先，要從良好的生活規(guī)律、健康的飲食習(xí)慣等入手，避免熬夜、過(guò)度勞累和持續(xù)高壓；其次，要重視定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否有基礎(chǔ)疾病和相關(guān)家族史；第三，若有不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，而不是覺(jué)得自己年輕硬扛，要爭(zhēng)取在意外發(fā)生前及時(shí)自救。最后，呼吁提高職業(yè)健康管理水平，讓奮斗向上與身心健康互為助力，形成良性循環(huán)。
