新聞通訊員覃麗萍 項(xiàng)婷
“做夢(mèng)都沒(méi)想到，有一天我也能擁有肌肉線條?！?月10日，35歲的李女士（化姓）來(lái)到中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院普通外科復(fù)診，欣喜地對(duì)醫(yī)生感慨道。兩年前，身高165厘米的她，體重高達(dá)220斤，因重度肥胖不得已接受了胃減容手術(shù)，如今體重穩(wěn)定在110斤左右。
李女士身高165厘米，體重一度飆升至220斤，BMI高達(dá)40.8，遠(yuǎn)超肥胖診斷標(biāo)準(zhǔn)（BMI≥28）。長(zhǎng)期的暴飲暴食和久坐習(xí)慣導(dǎo)致她患上糖尿病、高血壓，每天需服用多種藥物控制病情。月經(jīng)紊亂、黑棘皮病等并發(fā)癥進(jìn)一步加劇心理壓力，甚至因如雷鼾聲影響同事午休而陷入自我厭惡。工作中頻繁犯困、效率低下，更讓她在職業(yè)發(fā)展中受挫。
為了減重，李女士也嘗試了許多辦法，她咬牙辦了健身卡，請(qǐng)了專業(yè)私教，可堅(jiān)持不了多久，減肥效果也不明顯。她試過(guò)節(jié)食、吃過(guò)減肥餐、用過(guò)減肥藥，但體重反彈更嚴(yán)重?！拔业纳眢w就像一座失控的火山?！崩钆炕貞?，減肥屢戰(zhàn)屢敗的她養(yǎng)成暴飲暴食的壞習(xí)慣，零食成箱買，飲食也毫無(wú)規(guī)律，重油重辣的夜宵更是“心頭好”。
科學(xué)減重：微創(chuàng)縮胃術(shù)精準(zhǔn)干預(yù)
減肥受挫，身心飽受肥胖折磨的李女士得知中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院有專門的減重代謝團(tuán)隊(duì)，問(wèn)診后，汪波主任對(duì)李女士進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。認(rèn)為李女士的重度肥胖與極為不健康的飲食習(xí)慣和久坐、熬夜等不良生活方式密不可分。
李女士在汪波主任團(tuán)隊(duì)的評(píng)估下，接受了腹腔鏡下袖狀胃切除術(shù)——通過(guò)腹部2-3個(gè)小孔切除60%-70%胃組織，形成容積僅100毫升左右的“香蕉胃”。這一術(shù)式不僅減少胃容量，更通過(guò)切除分泌饑餓素的胃底組織，從生理機(jī)制上降低食欲。手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，術(shù)后三天即可出院。
術(shù)后，專家團(tuán)隊(duì)為李女士定制了詳盡的減重生活方案，如每日蛋白質(zhì)攝入量≥60g、碳水化合物占比30%、每周150分鐘快走、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。半年內(nèi)，李女士體重從220斤降至110斤，BMI恢復(fù)至20.2的健康范圍，糖尿病、高血壓等并發(fā)癥完全緩解。如今，她依舊堅(jiān)持力量訓(xùn)練，肌肉線條明顯，并樂(lè)意在社交賬號(hào)分享自己的改變。
國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)50.7%成年人超重或肥胖，而肥胖會(huì)增加心腦血管疾病、癌癥等200余種疾病風(fēng)險(xiǎn)。汪波表示：“減重手術(shù)是嚴(yán)重肥胖（BMI≥32.5）的最后防線，但術(shù)后仍需長(zhǎng)期管理。”他建議市民通過(guò)“三限一增”原則預(yù)防肥胖：限制每日熱量攝入（男性2000千卡/女性1500千卡）、限制久坐時(shí)間（每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘）、限制高糖高脂飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。
