澎湃新聞記者從廣西足協(xié)方面獲悉，河池市足球協(xié)會主席、廣西優(yōu)秀足球教練員、比賽監(jiān)督韋勇劍因突發(fā)腦溢血醫(yī)治無效，于2024年12月1日在河池市金城江區(qū)逝世，享年55歲。
廣西足協(xié)方面介紹，韋勇劍一生熱愛足球事業(yè)，作為河池足球界的領軍人物，他始終堅守在足球工作的第一線。他不僅精心組織河池市的足球賽事，還致力于教練員、裁判員的培養(yǎng)，推動校園足球的發(fā)展，助力各行各業(yè)足球運動的進步。在他的帶領下，河池市涌現(xiàn)出眾多優(yōu)秀的運動員、教練員和裁判員，河池市各年齡段、各行業(yè)的足球隊在全區(qū)賽場上屢創(chuàng)佳績。韋勇劍先生個人也多次榮獲廣西足球協(xié)會優(yōu)秀裁判監(jiān)督、各類賽事優(yōu)秀教練等榮譽，為河池足球運動的繁榮發(fā)展作出了不可磨滅的貢獻。
而就在11月28日，“秦歌第一人”十三狼（呂小平先生）也是因突發(fā)腦溢血去世，享年58歲。他是陜西省秦歌研究會會長。2012年，歌曲《八大怪》被選入全國小學音樂教學課本。
此外，32歲的網(wǎng)絡歌手“云南阿奎”近日也因突發(fā)腦出血去世。上述悲劇提醒我們，腦出血這類致命疾病已經(jīng)不再只是“盯著”老年人，我們必須重視起來。
腦出血患者越來越年輕
據(jù)北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科中心主任醫(yī)師繆中榮介紹：“腦出血的出現(xiàn)主要有兩個方面，一方面是患者腦血管中動脈瘤破裂，造成蛛網(wǎng)膜下腔出血，出血量大的話會危及生命。另一方面，對于年輕的腦出血患者來講，高血壓造成腦出血的情況比較多?！蹦X出血是腦中風的一種。腦中風在醫(yī)學上又叫腦卒中，一般包括腦梗塞和腦出血。
北京友誼醫(yī)院神經(jīng)外科副主任醫(yī)師何心介紹，腦出血、腦卒中已經(jīng)不是一個老年病了，其發(fā)病越來越年輕，引起疾病的相關因素也越來越年輕。因為現(xiàn)在年輕人工作緊張、熬夜，同時認為自己年輕而忽視了對血壓的監(jiān)測和控制，導致了腦出血的發(fā)生。
中山大學附屬第八醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師劉建豐2021年接受《第一現(xiàn)場》采訪時表示，他們調查過青年人中風的情況，大部分病人都有高脂飲食、大量喝飲料、熬夜、高強度勞動等。這部分人覺得自己年輕、得病的幾率小，實際上，年輕人中風離得很近，而且發(fā)病率也不低。
警惕這些中風“加速器”
1. 血壓高或低：年輕人一定要關注自己究竟有沒有高血壓，而不能因為年輕就忽略了。如果有高血壓應當按時吃藥，控制好自己的血壓。另外，低血壓是無癥狀性腦梗死、進展性卒中的危險因素，急性或慢性的低血壓均可能導致腦梗死。
2. 血糖不穩(wěn)定：糖尿病患者是腦卒中的高危人群。糖友首先應控制血糖，其次要控制血壓，第三要控制血脂。
3. 愛好煙和酒：吸煙可使缺血性腦卒中的相對危險增加90%，使蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險增加近2倍；與較少量飲酒或戒酒者相比，大量飲酒者腦卒中發(fā)病風險增加22%。
4. 吃三高食物：不良的飲食習慣會增加腦卒中危險因素，應減少高熱量、高鹽、高糖食物的攝入量，按時吃早飯，避免暴飲暴食。
5. 喝水太少了：不愛喝水的人，身體會缺乏水分，血液往往會比較黏稠，增加血管堵塞風險。平時別等口渴了再喝水，夜晚睡覺時可以在床頭放一杯水，在睡前半小時和晨起時喝幾口。
6. 不經(jīng)常鍛煉：很多人工作時經(jīng)常在電腦前久坐，回家喜歡“躺平”，身體嚴重缺乏鍛煉。年輕人要預防腦卒中，除了管住嘴，還要邁開腿。
7. 經(jīng)常在熬夜：熬夜時，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內(nèi)過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。
8. 有個大肚腩：腹部脂肪聚集對健康傷害很大。肥胖不僅會增加罹患心血管疾病的風險，也容易增加患癌的風險。
9. 身心壓力大：身體疲勞和精神壓力過大，同樣也會誘發(fā)心腦血管疾病，尤其是現(xiàn)代社會，有些人承擔著工作和生活的雙重壓力，總是每天負能量，導致精神方面緊繃，積累到一定程度的時候很容易患病。
10. 太容易生氣：生氣會引起交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率加快，這的確會加重心腦負擔，這時往往容易突發(fā)心腦血管意外事件。
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